Le sauna, le bien-être par la chaleur
Piscine du Nord apporte des solutions concrètes aux souhaits du particulier et du professionnel souhaitant faire installer un sauna traditionnel ou une cabine infrarouge en région Nord, Pas-de-Calais.
Spécialisé dans l'aménagement des espaces de détente pour centres de bien-être, l'entreprise propose des saunas traditionnels aux vertus relaxantes et purifiantes. Piscine du Nord c'est aussi un large choix de cabines infrarouge adaptées aux personnes plus fragiles.
La différence principale entre les deux concepts de sauna réside dans la manière de diffuser la chaleur. D’un côté, le sauna traditionnel est équipé d'un poêle sur lequel sont positionnés des pierres de lave qui diffusent une forte chaleur, dilatant les ports de la peau et dégageant les voies respiratoires. De l'autre, les cabines infrarouges sont équipées de panneaux rayonnants positionnés dans les parois du sauna, elles diffusent une chaleur plus douce et plus pénétrante avec pour atout principal de réchauffer les muscles de l'intérieur pour une détente et une relaxation totale.
Sauna traditionnel
Découvrez nos modèles de saunas traditionnels design ou sur-mesure en Nord Pas-de-Calais.
Cabine infrarouge
Dédiée à la détente, la cabine infrarouge est un équipement incontournable ou se relaxer.
Sauna extérieur
Implanté au jardin, le sauna d'extérieur trouve sa place autour d'une piscine ou d'une terrasse.Sauna traditionnel ou cabine infrarouge : le comparatif
| Critère | Sauna traditionnel | Cabine infrarouge |
|---|---|---|
| Source de chaleur | Poêle électrique ou à bois chauffant des pierres | Panneaux rayonnants dans les parois |
| Température de l'air (indicative) | En général de 70 à 100 °C | Plus basse, souvent de 40 à 60 °C |
| Humidité | Faible, augmentée ponctuellement en arrosant les pierres | Air sec |
| Mise en chauffe | Plus longue | Plus rapide |
| Ressenti | Chaleur enveloppante et intense | Chaleur douce, perçue directement sur la peau |
Aucune des deux solutions n'est meilleure dans l'absolu : le choix dépend de vos préférences, de la place disponible et de l'usage prévu.
Bien choisir son sauna
- Le nombre d'utilisateurs, qui détermine la taille de la cabine et la longueur des banquettes.
- L'emplacement : dans la maison, au sous-sol, dans un pool house ou au jardin pour un sauna d'extérieur.
- L'essence de bois, choisie pour sa stabilité à la chaleur et son confort au toucher.
- L'alimentation électrique, dimensionnée selon la puissance du poêle ou des panneaux.
Installation : les points essentiels
Le raccordement électrique doit être confié à un électricien qualifié, sur une ligne adaptée et protégée selon la norme NF C 15-100. Le sauna traditionnel demande une ventilation étudiée, avec une entrée d'air basse et une sortie haute. Prévoyez un sol sain et de niveau, et si possible une douche à proximité pour se rafraîchir entre deux passages.
Précautions d'usage
- Commencez par des séances courtes et écoutez votre corps ; sortez dès la moindre sensation de malaise.
- Buvez de l'eau avant et après la séance, et évitez l'alcool ainsi que les repas copieux juste avant.
- Les enfants doivent être accompagnés par un adulte.
- En cas de troubles cardiovasculaires, de tension, de grossesse ou de traitement médical, consultez votre médecin avant toute utilisation.
Entretien
Asseyez-vous sur une serviette pour protéger le bois, aérez la cabine après chaque séance et nettoyez régulièrement banquettes et sol avec un produit adapté au bois. Pour un sauna traditionnel, contrôlez l'état des pierres et faites-les remplacer lorsqu'elles se délitent.
Le sauna s'intègre facilement à un espace piscine et spa et complète un spa extérieur. Contactez Piscine du Nord pour étudier votre projet.
Questions fréquentes
Combien de temps dure une séance de sauna ?
Dans un sauna traditionnel, on enchaîne généralement plusieurs passages d'une dizaine de minutes, entrecoupés d'un rafraîchissement et d'un temps de repos. Les débutants commencent plus court ; dans tous les cas, sortez dès que vous ressentez une gêne.
Peut-on installer un sauna dans une maison existante ?
Oui, à condition de disposer d'un espace suffisant, d'un sol sain, d'une alimentation électrique adaptée et, pour un sauna traditionnel, d'une ventilation correcte. Une visite technique permet de valider ces points.
Le sauna convient-il à tout le monde ?
Non. La chaleur sollicite l'organisme, notamment le cœur et la circulation. Les personnes souffrant de troubles cardiovasculaires, les femmes enceintes ou les personnes sous traitement doivent demander l'avis de leur médecin.