Sauna traditionnel
Le sauna traditionnel également appelé sauna finlandais est une cabine réalisée en bois et en verre équipée de banquettes. Cette dernière est chauffée à l'aide d'un poêle électrique ou d'un poêle à bois sur lequel sont positionnés des pierres qui emmagasinent la chaleur.
Le taux d'humidité dans un sauna est très faible, aussi il est possible d'arrosé d'eau les pierres brulantes en y ajoutant certaines huiles essentielles. C'est grâce à cette température ambiante élevée que l'on obtient une détente musculaire, ainsi que l'élimination des toxines du corps en provoquant la sudation.
Piscine du Nord propose la vente de saunas traditionnels sur-mesure aux design tendances et aux choix d'essences de bois très variées en région Nord, Pas-de-Calais. Consultez la société et demandez nous un devis gratuit.
Comment fonctionne un sauna finlandais ?
Le poêle chauffe les pierres, qui restituent la chaleur à l'air de la cabine. La température ambiante se situe en général entre 70 et 100 °C, avec une humidité faible. Verser un peu d'eau sur les pierres produit une bouffée de vapeur qui renforce brièvement la sensation de chaleur. Plus l'on est assis haut, plus l'air est chaud : chacun peut ainsi choisir son niveau de confort sur les banquettes étagées.
Poêle électrique ou poêle à bois ?
| Critère | Poêle électrique | Poêle à bois |
|---|---|---|
| Utilisation | Mise en route simple, température régulée | Rituel traditionnel, chargement manuel du bois |
| Installation | Alimentation dédiée réalisée par un électricien | Conduit de fumée et distances de sécurité à respecter |
| Emplacement | Intérieur comme extérieur | Plutôt en sauna extérieur ou bâtiment indépendant |
La puissance du poêle se dimensionne en fonction du volume de la cabine et de la nature des parois, notamment les surfaces vitrées. Un poêle sous-dimensionné peine à atteindre la température souhaitée, tandis qu'un poêle trop puissant chauffe l'air de façon moins homogène.
Bois et conception de la cabine
- Les parois sont réalisées dans des essences résineuses stables à la chaleur, comme l'épicéa ou le cèdre rouge.
- Les banquettes utilisent des bois peu conducteurs et sans nœuds, agréables au contact de la peau.
- L'intérieur reste brut : on évite vernis et peintures, qui supportent mal la chaleur.
- La ventilation associe une entrée d'air basse, près du poêle, et une sortie haute.
Le déroulement d'une séance
- Prenez une douche et séchez-vous.
- Restez dans la cabine une dizaine de minutes, ou moins si vous débutez.
- Rafraîchissez-vous progressivement sous une douche fraîche.
- Reposez-vous et buvez de l'eau avant un éventuel nouveau passage.
Sortez immédiatement en cas de vertige ou de malaise. Évitez l'alcool et les repas copieux avant la séance. Les enfants doivent être accompagnés par un adulte. En cas de troubles cardiovasculaires, de tension, de grossesse ou de traitement médical, consultez votre médecin avant d'utiliser un sauna.
Entretien du sauna traditionnel
Utilisez toujours une serviette sur les banquettes, aérez la cabine après usage pour qu'elle sèche, et nettoyez régulièrement le bois avec un produit adapté. Contrôlez l'état des pierres et remplacez celles qui se fissurent. Faites vérifier périodiquement le poêle et son raccordement par un professionnel.
Comparez avec la cabine infrarouge, découvrez le sauna d'extérieur ou intégrez votre sauna dans un pool house. Contactez Piscine du Nord pour un devis.
Questions fréquentes
Quelle place faut-il prévoir pour un sauna traditionnel ?
La surface dépend du nombre d'utilisateurs et de la disposition des banquettes. Il faut aussi prévoir l'espace du poêle, la ventilation et si possible une douche à proximité.
Peut-on mettre des huiles essentielles dans l'eau versée sur les pierres ?
Oui, quelques gouttes diluées dans l'eau d'arrosage suffisent. Utilisez des produits prévus pour le sauna et ne les versez jamais purs sur les pierres.
Combien de temps faut-il pour chauffer un sauna ?
Le temps de chauffe dépend du volume de la cabine, de la puissance du poêle et de la température souhaitée. Un sauna traditionnel demande plus de temps qu'une cabine infrarouge.